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俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干(gàn)燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩(cǎi)俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗一致的时候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏(cáng)的(de)。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益(yì)气(qì)除热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功(gōng)效是补脑益(yì)智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核(hé)桃(táo)。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作(zuò)用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力(lì)，而且还(hái)可以增强身体的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充足的睡眠。

俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显(xiǎn)禁忌。